アロマサロン☆キアラのゆんたく日記

現代では大半の人が　病名は付けられなく　病気ではなくても

なんとなく身体がだるい
偏頭痛
肩凝り
腰痛

などのような症状に悩まれてる方が多いようです。


病気の元となる原因には　おおまかにわけて

血液系のもの
神経系によるもの

の二つの要素に分かれるそうです。

身体が機能するためには、自律神経系が　
免疫系　内分泌系　神経系　それぞれに　その役割を
果たすための伝達指令を出します。

冷え性、や偏頭痛、肩凝りなどは、
体の血液の役割や流れが滞ることが原因とみられるそうです。

身近な方にも、心当たりのある血液系の症状ではないでしょうか。


筋肉の血流を促進して痛みと疲労を改善するブレンド

ラベンダースーパー
レモングラス
ローズマリーカンファー
ペパーミント


血行をよくして筋肉に酸素を供給したり、
自律神経系を刺激する作用があったり、
身体をリラックスさせる作用のあるケモタイプ精油です。

必要に応じて　患部に擦り込んだり、セルフマッサージしたりすると
筋肉の凝りがほぐれてきたり、血液の循環を活発になったり。


血流の流れをよくしてくれる　DHA・EPAも併せて摂ると　
食事だけでは足りない栄養素も補ってくれるでしょうね。


不安や緊張などのストレスから自律神経系の乱れとなり、
肩凝り、腰痛、冷え、偏頭痛などの症状にも深く関わっているようです。

頭や心では　大丈夫　と思っていても
身体はダイレクトに反応してしまいます。

人間には自然治癒力（免疫力）が備わっているため、
自分自身で痛みを和らげるような力も持ちあわせていますよね。

ブレンド精油を幹部に塗りながら、痛みが緩和される姿を
イメージしてみるのもいいし

自分の心と身体に　耳を傾けてみることも必要だと思います＾＾


体の不調を通してメッセージを送ってくれた症状に
何を伝えようとしているのか　手を当てて聴いてみてね。

精油の香りをゆっくり嗅ぎながら
深呼吸～深呼吸～


ブログを通して　皆さまとの最高の出会いに心から感謝します☆