沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●あとあとの楽チンをイメージできるから、今がんばれるのだー！

今日はサロンはおやすみして
所用をこなしながら
イエシゴトを片づけていました。


昨年から、ファスティングという
体内デトックスをはじめて
食と向き合う日々でした。


いままでどんな時間帯に、
どんなものを食べてきたのか？


帰りが遅くなるから食べる時間も遅くなる。と
言い訳？にしてたから
大きく反省することばかり(llﾟωﾟ)


ちゃんと指導して頂いて
一念発起してファスティングを導入。


まめ類、大豆、納豆
胡麻類
わかめ、海藻類
やさい
さかな
しいたけ、キノコ類
芋類


この食材を取り入れて
外食産業が盛んな我が家は
一気に和食中心の食に変化しました


まいにちまいにち、とうふ、とうふ。笑

サバの水煮缶を豆腐の上に乗っけて食べると
これがまた美味しい！


アロマケアは補完療法なので
健康維持の基本は食事だからね。


一気に数日分のごはんを作りおきしたら
時短になるのではないか！と閃いて
作ってみました。




みため雑です(^_^;)
タッパーがないので折り箱にも入れてるけど（笑）



時間がある時にやれることを片づけたら
新しいアロマブランディングを妄想したり、
ワークショップの内容を考える時間に充てられる。


息子が成人したから、
数年前に比べると自由な時間は作れるけど
主婦であることに変わりはない。


働きながら主婦業もこなしていくには
じぶんが無理しない範囲で
家族に協力してもらって
お互いの負担が偏ることのないように
家事、洗濯などの協力は欠かせない。


一気に片付けたり、作りおきする時間はかかるかもしれないけど
あとあとの、食事の準備が省ける楽チンさと
好きなことをしてる時間をイメージしたら
いっときのナンギ？大変さは
スイスイスイ〜とこなせるのよね。


時短ですよ！時短！！


今日は主婦モードのお話しでしたが
また明日からお仕事モードも楽しみます*\(^o^)/*








ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村








[photo:3]

キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマサロン＆スクールです