沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●アロマで女性ホルモンを整えるときのポイント。




生理不順や生理痛、生理前の不快症状（PMS）を
アロマテラピ―を使って、整えたい。


そんな女性も多くみられるようになりました。


ツライもんね～。
あの不快症状、なんとか乗り切りたいものね～。


でね、女性ホルモンと言えども、
様々な要因が重なって、あのツライ症状を
引き起こすといわれているんですね。


なかには、職場の人間関係で衝突するという
大きなストレスがかかって
生理が止まってしまった。
そんなお悩みを抱えている方もいらっしゃるほど。


そうなんです。
この過度なストレス、
自律神経のバランスは、女性ホルモンにも
大きく影響してくるんですね。


アロマテラピーで整えるときに、抑えてほしいポイントは


１．ストレスケアはきちんとできているのかな？

２．身体の冷えはどうかな？

３．過度なダイエットでムリしていないかな？


まずはこの３つを見直してみるといいですよ。


特に、冷えとストレスケアは、
生理の周期だけでなく、のちの更年期にも
かなり大きな影響を及ぼしてきますからね。


アロマテラピーでできることは
自律神経系を整える芳香浴やアロマバスがあります。


この活用法は、血行を促進していく冷えの対策にも
かなり活躍するんですよ＾＾


精油で整えるまえに、
まずは、ライフスタイルの見直しもオススメです♪




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