必要な効能なはずなのに、香りがニガテな場合は、どうしたら良い？
豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール キアラの翁長 奈苗です。
■心理カウンセリングの
ブログはこちらです。
●アロマを「ツール」として活用して幸せになりたいか？単純にアロマが好きなだけか？
昨日の記事で
「パニックや爆発しそうな感情の対処法としての
アロマテラピー」
をご紹介しました＾＾
まだ読んでいない方は、
こちらからどうぞー
「精油のことを詳しく教えてもうと
わたしに必要な働きだなーって思って
いざ香ってみると、、、、
あまり好きじゃない。
こんな時はどうしたら良いですか？？？」
こんなご質問も多いのですね。
たとえば昨日ご紹介した
マンダリンとカモマイルローマンという精油。
カモマイルローマンは、
カモミールティーでもなじみのある香りですが、
精油の香りを直接嗅ぐと
ツーーンとキツク感じる方もいるし、
甘いねぇ～って感じる方もいらっしゃいます。
たとえば不安な気持ちが襲ってきて
カモマイルローマンも良いんだなーって
アタマでは解っても、
カラダの感覚が「違う！」って言っている場合は、
その感覚に添って、選ばない方が良いんですよ＾＾
だってさ、
ニガテな香りをムリに取り入れても
負担になるだけだし、
そもそも、その香りから離れていくよね。
不眠にはラベンダーが良いと聞いているけど、
いざ香ってみると、ウエッ！ってなっちゃう。
こういうケースもあるんですね。
アタマでは解っているのに
カラダは、NO！と言っているかのようだよね。
他の五感と比べて
「嗅覚」だけは、
好き！キライ！
そして感情を刺激する脳にダイレクトに伝わるのです。
ニガテな香りには、理由は要らないのです。
あなたがホッと安心感を感じる香りであったり、
心の不安感がスーーっと小さくなるような
「感覚」になる香りであれば、
まずは、そちらを採用した方がいいですよ＾＾
香りの好き嫌いの理由については、
ほかの見方もあるのですが
それはまた追い追いお話ししましょうね。
「カラダの感覚」のお話しは、
こちらでもお話ししますよ
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