沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

こんにちは。
アロマでNLP心理カウンセリング
心理セラピストななえです。


ホームセラピスト養成講座が
無事に終了しました！


今回ほど、てこづった資料作成（＾＾；
前日の夜中1時に完成。
自分でフェイシャルトリートメントしながら
一工程、一工程、心を込めて
仕上げたのがこれ。
↓




えーー。
みなさん、笑いすぎ。


指が6本あったり、あひる唇すぎたり、
熊の手のイラストなんか、
何が言いたかったのか全く伝わらないし。。。（汗


そんなことはおいといて！


ラストを飾るホームセラピスト養成講座は、

私（自分自身）を大切にする手当て。


デコルテ部位のリンパ準備体操をはじめ、
お顔のリンパトリートメント。


今回は、大サービスに
お顔用のトリートメントオイルに
スペシャルな美容オイルを加えての
超スペシャルなトリートメントタイム。
（実際には、オイルはお持ち帰りでしたが）


自分自身のお顔を大切に大切にいたわって
あっちのリンパ、こっちのリンパを
重点的に流してあげて
小顔作戦でもあります。


そして、女性のライフサイクルとお肌の
大切な大切な関係をお話ししながら
今回のピックアップ精油もご紹介しましたが、


なぜか、声を大にしては言えない
女性特有の疾患？で大盛り上がり！


みなさん、デリケートなお悩み、
やっぱり言いづらいよねぇ～。。


デリケートなお悩みを抱えてる方、
もしかしたらシークレットで講座するかもですよ。。
ご希望の方がいらしゃいましたら
こっそりご連絡くださいね（＾＾；



薬膳で大活躍のきいちゃん先生からは、
女性の不調を予防・緩和できる
薬膳をご紹介していただきました！





器もチョーかわいいし、
ちょこちょこっと盛り付けられたお料理も
ほんとにおいしかったし、
簡単にできるところが
料理が苦手な私たち（参加者さんも含めて・・笑）には
作ってみたい！という気になる
簡単なお料理。


医食同源という言葉があるように、
毎日私たちが食べているものが
身体を作っているので
基本的な食事が大前提という考えをもとに、


ぷらす


アロマテラピーを取り入れて
あらゆる角度から
自分の心と身体と向き合っていただくという
今回のホームセラピスト養成講座のテーマです。


アロマテラピーは、
薬理作用もさることながら
芳香浴という醍醐味を存分に発揮してもらうことで


免疫系、自律神経系、内分泌系（ホルモン系）の
バランスを取ろうと
緩やかに働いてくれます。


特に女性は、生理の関係や
社会生活、家事、育児と多忙なので
自律神経系からくる内分泌系の不調も
多くみられる傾向があるんですね。


自分でできる範囲で
自分自身を大切にしながら、
最善を尽くしていく。


そんなことも含めての
ホームセラピスト養成講座でした。



次回の予定は
今のところ未定ですが
参加者ご希望の方がいらっしゃいましたら
きいちゃん先生と相談しながら
煮詰めていきたいなぁ～と思ってます。


ご希望の方やこんな講座を開催して！

などのご要望がありましたら、
コメント欄に残していただけると嬉しいです＾＾






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アロマサロン　キアラ

こんにちは。
アロマでNLP心理カウンセリング・
心理セラピストななえです。


ノートをぱらぱらとめくっていたら

「この仕事を通して得たいこと、
伝えたいことは何か？」


ということが書かれていました。

チョチョッと言葉が降りてきているので（＾＾；
忘れないうちに、
記事アップしてみようと思います。





キアラでは
アロマテラピーのスクールやトリートメント、
心理カウンセリングの
3つの柱で構成されています。


どれも私の大好きなこと。



スクールやトリートメント、カウンセリング、
どちらからでもアプローチしたいことは


・心と身体は繋がっている

・自分を慈しむことで
自分の可能性をとことん認めてあげること


ということ。




植物の力が凝縮されたアロマテラピーで
香りを深く吸い込むことで
身体に広がる温かさやスッキリ感を体感し、

その植物の力を借りて
アロマクラフトやアロマトリートメントで
自分の身体や心を
大事にいたわる、慈しむ。


そして、
心のクセや思考のクセを知って
自分自身としっかり向き合い、

自分でかけていた制限に気づいて、
抑え込んでいた感情の存在を認めて
素直な、本来の自分らしさを取り戻していく。


自分の『心』が喜ぶことを
大切にしていく。


こんなことを大切にしています。


アロマテラピーとNLPというツールを使って

自分自身をたっぷり満たしていく。
自己重要感を高めて行く。


自分らしさが幸せのコップで
満たされたその先には

大切な家族やお友達に
その幸せが循環されていくと思っています。


だから、まずは
自分自身を大事に丁寧に扱ってあげること。


アロマの力を借りて
心が解放されることで
心と身体の本来の力・治癒力を呼び覚ましていく。


そのために、
アロマの可能性や精油の知識を伝えたり、

毎日頑張っている自分の身体を
アロマトリートメントで
優しくいたわってあげたり、


身体の緊張をほぐしながら、
心の緊張をカウンセリングで
さらに緩めていく。


この3つが循環しているのかなって。


ご家庭であれば、
まずはお母さん自身から満たされていく。
それが、家族にも循環していくからね。



アロマ＆NLP・心理学というツールを
フルに使いこなして
ご縁あって出会った方が
自分らしく過ごせるサポートをしよう！


こんな言葉が降りてきています～・・・


ちょっと熱くなりすぎましたね＾＾；






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数年ぶりに
夏風邪をひきまして、
ティッシュとお友達＠鼻水ジュルジュル。


我が家のエアコン温度は
尋常じゃないくらい北極なみの寒さです。。


ぷらす


そこに扇風機が加わるので

アラフォーには
何かとしんどい体調管理（－－；


幸いにも（？）
鼻水＆くしゃみだけで済んでいるので
体力V字回復も、もうすぐでしょう。（＾＾）




アロマに出会う前は、
風邪をひくとすぐに
市販薬に頼っていました。

それはそれで、とても助かったのですが

アロマに出会ってからは

ストレスと上手にお付き合いすることを
受け入れたり、


身体の疲れを放っておかないこと、
無理をしないこと（自分の許容範囲がわかったこと）、
そして　
しっかり、ゆっくり休んで

回復したら自分のペースで動く＾＾


身体や心との向き合い方が
だいぶ変わってきたかな？と感じてます。


だってさぁ～


どんなにエンジンフル回転で「頑張って」も

身体と心が疲憊していたら
空回りするだけかなって思うこのごろ。。


最近からは、
軽いストレッチ＆プチプチ瞑想（2～3分程度だけど）
なんかもやってみて



身体と心の緊張を受け入れて緩めることを
最優先に考えられるようになったことは


去年からの大きな成長かな？＾＾


30代は
ガンガンに突っ走って突っ走って
フル稼働で頑張れる時期。


40代は
ハイオクエンジンから
レギュラー＆ニュートラルに
自然に切り替えられることを体感して


立ち止まるプロセスを
味わい尽くすという醍醐味を
楽しめる時期なのかしら？


って感じてるこのごろです・・＾＾




毎日を味わい尽くしながら
今を精一杯生きていきたいですね。




今日は
私の独り言・ゆんたくでした！








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夏休み～。

みなさん毎日どうしてます？


夏休み中のキアラは
恐ろしくのんびり～なので（汗）、
高校野球見ながら、
いろんなアロマブレンドを開発中（＾＾）

ちなみに、今日は雨で
高校野球は中止だったね。。。



（これは、以前のオリジナルブレンド・・・）



私は、心理カウンセリングに
アロマを活用しています。


香りは、本能的な脳へ情報を伝え、


心地いい状態、
不快な状態を瞬時にキャッチし、


過去の記憶とつながりやすい脳へも
情報を届けてくれるので


クライエントさんが望む状態へ
導きやすいように、
そしてその香りを嗅ぐことで
身体の感覚が望ましい状態を記憶してくれるように
アロマテラピーの力を借りています。


たとえば、
自己肯定感の低い方には


へこんだりしている自分。
緊張して頭が真っ白になる自分。
悔しくて涙を流す自分。
あと一歩が踏み出せない自分。


いろんな自分を丸ごと
受け入れてあげられるには、


自分で自分自身にOKを
出してあげることなんですね。


もちろん、すぐにOKを出せないから
いろんな葛藤が生じてくる。。


そんな時、カウンセリング中では


「練習だと思って、1日1つ自分にOKを
　出してみましょう。」


などを提案するんですね。


その時に、
香りの力を借りて
OKを出せている自分を
身体いっぱいに温かい（or　ゆったりとした。etc）
感覚が広がってくるのを
感じることを記憶してもらうんです。


NLPでは、アンカーリンクというのですが。


クライエントさんの心に
温かい感覚が広がるように、

そして

どんな自分でも許可を出せるように
セルフワークに香りをプラスする。

というような感じです＾＾


昨日、まずは試しにと


インナーチャイルドの癒しと

愛情を受け取る・感じる

という目的で
精油をブレンドしてみました。



香りの感じ方は、
ほんとに人それぞれなので

直観で選んでもらえることが
一番ベストなのかもしれない。


でも、

香りを選ぶことに慣れていない方も
いるのかなぁ？と思い、

ブレンド精油を考案してみることに。。



もし、みなさんの中で

こんなブレンドオイルがほしいなぁ～

というご要望があれば、

ぜひ、聞かせていただけませんか？



ご協力よろしくお願いします！





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心理セラピストななえです。


夏祭り真っ盛り～ですね＾＾

昨日は浴衣や甚平さんを着た方が
あちこちみうけられました。


みなさんは、
夏のお祭り行きましたか？



先週、オープンカウンセリングの反省会へ
参加してきました。


心理の話が尽きないのは当然ながら、
ズドンと私の中に落ちた
素敵なお話を皆さんにもご紹介させてくださいね。









母親に120％愛された自信がある。
大人になってみると、
いかに生きていく上でプラスになったか痛感しますね。
子供時代に、生きていていいんだ、
ということを叩き込まれたという感じですね。

そこまで愛されると・・・・

何があっても回復できるんですよ。
生きる力をもらっているんですね。
無条件に愛してもらえるっていうのは、
大変なことですよ。
大人になって恋愛して、
無条件に愛してもらえるってないですよ。


谷川俊太郎（詩人）



小さい赤ちゃんは、
お母さんやお父さんの力なくしては
生きてはいけません。


特に、120％依存（生きるために）して
自分の要求を、泣くことやぐずることで
自分自身を表現していますよね。


そのとき、母親は、無条件の愛で
その子の要求を受け入れ、お世話して
たっぷり愛されているんだ。
という感覚を身体で感じて

そして、反抗期（魔のイヤイヤ期。笑）を迎え、
何でも自分でトライしてみたい！という
自立の成長段階へとあがっていく。


どんなことがあっても
あなたの味方だよ。応援しているよ。

たとえ、うまくいかないことがあっても
行動を修正すればいいし、
あなたの存在価値は、
この世に生まれてくることことこそが
ミラクルなんだよ。


っていう親からの無条件の愛って
その人の「生きる力・回復する力」に
大きく影響するんだなぁって。


カウンセリングをしていると

自己否定感を強く持っている人も
多く見受けられます。


失敗しても、迷惑をかけてしまっても
ありのままの自分の存在は、
生きる価値がある！


っていうことを、
少しだけ忘れているのかもしれない。


大人になって、
親に「愛してちょーだい」って
言えるかどうかはわからないけど、


周りの人から頂いた親切や協力、サポート、
支えてくれてる友人、家族の温もりを
身体でじんわりと感じてみるのも
いいと思いますよ。


子供のころの「自己肯定感」って

やはり、家族、母親からの影響が
ものすごく大きいんですね。。



無条件に愛されているんだ。
っていうストロークに

ベビーマッサージやお歌遊びをしたり、
香りのある空間で
一日の出来事をおしゃべりしたり、、＾＾



いろいろあるよね。



そのためのツールが
ホームセラピスト養成コースだったりするわけで。。
（いきなり宣伝かい！笑）



和代さんの子育て講座でも
そのあたりを
たっぷりお話してくださいますよ＾＾









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前々から調子の悪かったPCが
本日、入院となりました。。。


代わりのPCで書いているんだけど
なんか変な違和感・・（＾＾；



さてさて。

ホームセラピスト養成講座
キッズ・夏バテ編が
おかげさまで終了しました＾＾


今回は、
キッズの成長痛みを感じやすい
脚のトリートメントと
衣服を脱がなくても気軽に取り入れられる
ハンド＆ヘッドも加わりました。



特に、脚のトリートメントは
女性なら誰もが感じる「むくみ」にも
対応できるように、
あっちもこっちもトリートメント～。



みんな、ゆったりしたリズムで
ほんと、上手だったなぁ～。


中には、

「早く眠れー！と言いながら
結構速いのリズムで、子供に
マッサージしていたなぁ」


という声もあったんだけど。（＾＾；


トリートメントの大切な部分って
手技よりも、相手と繋がるリズムだと思うのね。


特に家族だったら
手を抜きがちになるんだけど、
家族に施すからこそ、
ゆったりとしたリズムが大事なんですよ。



お待ちかねの薬膳のコースでは、

「夏バテ」予防に役立つ薬膳料理を。


PCが壊れているので
写真画像は、きいちゃんとこでチェックしてね（＾＾；



夏バテ対策だから、
くんち（元気）をつける食材かと思いきや、、、


胃腸を整えることが、まず大事なんだって。

夏野菜なんかも
我が家では、毎日のように食卓に並ぶけど

身体を冷やさないように、
ちょっとした一工夫を取り入れるといいそう。


知らなかったなぁ～・・


という部分がとても多かったので、

みんなうんうん頷きながら
美味しく試食を頬張っていましたわ（笑


早速、自宅に戻って

「作ってみたよーー」


という声をいくつか頂戴しました＾＾


すぐに取り入れられるような内容なので
料理が苦手な私でも、
すぐに作ってみよう！という気になってくるです＾＾



次回は、最終編の

「私（自分自身）を大切にする」

をテーマに、セルフトリートメント＆
女性の不調に役立つ薬膳の内容です！









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（写真：中野貴子さん）



自分一人で考えすぎて
頭では解っているけど
悩みや不安の渦から出られない。



どうしていいのか
解決策が解らないし、
占いなどに行っても
心のモヤモヤは残ったまま・・・。



ちゃんとしたカウンセリングを受けるには
とっても敷居が高いし、
そもそもカウンセリングって
どんなことをするのかちょっと不安。



こんなこと、感じたことありませんか？



悩みというものは

自分の望まない感情が湧き出るから
「悩み」というカタチで表れるもの。


一人で抱えこみすぎて
悩みや望まない感情の渦から
早く出たいのに出られない。




まずは、
話を聴いてもらってから

それから、カウンセリング・セラピーを
受けるかどうか、決めたい。。


このように、
不安な気持ちや心のモヤモヤを
抱えている方たちに


心理カウンセリングの不安を
解消していただきたくて


体験・心理カウンセリングを
始めることにしました。



こんなことを話してもいいのかな？

家族や子育てのことを相談したいんだけど。。

自分が何を望んでいるのかわからない。

自分の悩みって、「甘え」なのかな？

それでもいいのかなぁ？


ハイ！
もちろん、それでもOKです＾＾



私も最初は
カウンセリングで、自分の悩みが本当に解決するのか？
受ける前の日は、とっても緊張していました。。。


話をすることで、頭が整理されて
心が軽くなったのを今でも覚えています＾＾



カウンセラー・セラピストとしての相性や
私がどんな人なのか？を
確認する場としてもご活用して頂ければ
嬉しいです。



対面：60分／8,000円
（初回　1回のみ）

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あなたがあなたらしくいられるように
心をこめてサポートいたします！






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雷ゴロゴロ騒ぎ始めてますね～。
お昼後に、
台風11号のニュースが届きましたが
直撃するのかしらね？



さてさて。


ここ最近から、
スキンケアアイテムに
取り入れている商品をご紹介。


ギッシリと
たっぷりと
植物油の働きが詰まった
ステキなキャリアオイルEX。
（20ml／￥2,940）




（PRANAROM/KENSOの公式facebookより、写真をおかりしました）


ローズヒップ油
アルガン油
イブニングプリムローズ油
コムギ胚芽油
オリーブ油
アプリコット油

そして

イランイラン　ローズ

などが
ギュッと詰まったマッサージオイルです。



キャリアオイルは
皮膚に栄養や植物油の成分を
取り込む・運ぶ

という意味合いがあるそうです＾＾


これだけ豪華な植物油を
1つ1つ取り揃えるだけでも
かなりのお値段がかかってしまいます・・・・


それが1つに
ギュッと詰まって


驚くほどに
イランイランやローズの香りも
主張しすぎず、


とっても落ち着いた香りになっています。


たくさんの成分・栄養が詰まった
植物油を
私たちのお肌へ運んでくれるように



鏡をみながら

「美白になりました～。」

「お肌が柔らかくなりました～。」



と呪文を唱えながら

お手入れを楽しんでいます＾＾；



この夏のスキンケアアイテムとして
取り入れてみてはいかがですか？



いい仕事しまっせー（＾＾）




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