沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

こんにちは。
アロマでNLP心理カウンセリング
心理セラピストななえです。


数年ぶりに
夏風邪をひきまして、
ティッシュとお友達＠鼻水ジュルジュル。


我が家のエアコン温度は
尋常じゃないくらい北極なみの寒さです。。


ぷらす


そこに扇風機が加わるので

アラフォーには
何かとしんどい体調管理（－－；


幸いにも（？）
鼻水＆くしゃみだけで済んでいるので
体力V字回復も、もうすぐでしょう。（＾＾）




アロマに出会う前は、
風邪をひくとすぐに
市販薬に頼っていました。

それはそれで、とても助かったのですが

アロマに出会ってからは

ストレスと上手にお付き合いすることを
受け入れたり、


身体の疲れを放っておかないこと、
無理をしないこと（自分の許容範囲がわかったこと）、
そして　
しっかり、ゆっくり休んで

回復したら自分のペースで動く＾＾


身体や心との向き合い方が
だいぶ変わってきたかな？と感じてます。


だってさぁ～


どんなにエンジンフル回転で「頑張って」も

身体と心が疲憊していたら
空回りするだけかなって思うこのごろ。。


最近からは、
軽いストレッチ＆プチプチ瞑想（2～3分程度だけど）
なんかもやってみて



身体と心の緊張を受け入れて緩めることを
最優先に考えられるようになったことは


去年からの大きな成長かな？＾＾


30代は
ガンガンに突っ走って突っ走って
フル稼働で頑張れる時期。


40代は
ハイオクエンジンから
レギュラー＆ニュートラルに
自然に切り替えられることを体感して


立ち止まるプロセスを
味わい尽くすという醍醐味を
楽しめる時期なのかしら？


って感じてるこのごろです・・＾＾




毎日を味わい尽くしながら
今を精一杯生きていきたいですね。




今日は
私の独り言・ゆんたくでした！








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皆さんが幸せで包まれる一日でありますように！




感謝をこめて


アロマサロン　キアラ