沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

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＊セラピストのための　
サロンサポートカウンセリングセッションのご案内★

＊初心者さん大歓迎！アロマベイシック講座のご案内★★★

＊７月の予約状況です　★★
今月は　毎週日曜定休日です。

＊７／３１まで！メニューリニューアルキャンペーン→♪♪

＊アロマアドバイザーコース募集のご案内★★★★

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今日もご訪問ありがとうございます＾＾

◆美ら島総体

毎朝　６時頃学校に集合して
高校生ボランチアスタッフを
沖縄市まで送迎しています。

昨日の出勤時のどしゃぶりもすごかったのですが、
高速降りた時のあの渋滞。。。。
マイってます。　涙

沖縄県勢の男子バスケは残念ながら
一回戦で敗退となりましたが、
那覇高女子BEARSが
ベスト１６進出決定！！

日曜だったかな？
バスケの試合、テレビ中継もあるそうですよーーー！！

GO!!　BEARS!!


◆心の悩みや身体の不調もビリーフ（思い込み）から

久しぶりにカズさんの
カウンセリング・NLP心理学講座の勉強会で
リミッティング・ビリーフチェンジの勉強を。

「ビリーフ」とは、
その人の潜在意識の奥深くに眠っている
「思い込み」「価値観」のことで

両親の影響で子供の時（特に５～７歳までに）の体験で創られ
その頃に創られたパターンが
大人にになって表れることが多いそうです。

例えば、

●ありのままの自分であってはいけない
　　↓
　親が他の兄弟ばかりを可愛がっていた。
　親からいつも他の兄弟や他の子と比較されていた。　

●成功したいのに　一歩前で引いてしまい
　　いつもうまくいかない。
　　　↓
　　親が無関心だったため、
　　いつも自分のことを見ていて欲しかった


など、ほんの一例ですが
無意識で「○○すべき　or　○○すべきではない」
などの感情が表れ、
行動に映し出されていくそうです。

正直言って、
このビリーフが存在しない人はいないと思いますが、
私自身にも　びつくり！はっ！！！と気付かされた
ビリーフを発見してしまいました。

実は　去年の１１月に
軽い婦人科疾患が見つかり
凹んでいた時期がありました。

婦人科疾患を持っている方のビリーフとは、

女性であってはいけない
（両親が男の子の誕生を心から望んでいた。など。）

思い当たる節があるんです。汗

私は、滅多にスカート履かないし
生まれ変わるのなら　絶対　オトコ！
って口にしてたんです＾＾；
あまり根拠はないのですが
野球がやりたかったんですね～。

苦労する母の姿を見て育ち、
女性って　家事も育児も大変なことばかり。
ちょっと損してない？

なんて無意識に思ってたことあるんです。

その無意識に感じてたことが身体の不調として表れるなんて。。。

こっっわ～・・・・・笑


●幸せになってはいけない
　↓
漠然とした不安がある。
ダメンズ男ばかりを好きになってしまう
（あっ、言っちゃった・・・・笑）

などの傾向もあったかもしれません。。。。

ますます　こっわ～～～　　　(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


もっと怖いと感じたのが、やはり、
胎児は　ちゃ～んとお母さんの声を聴いているということ。

セラピーで幼少期の頃に戻っていくと
お母さんのお腹の中にいた頃の記憶・感情に戻り、
その時　感じた感情が
制限的なビリーフとして存在し続ける。ってことです。

お腹の中にいたときに　
お母さんのマイナスな感情を感じてしまい

生まれてこなけりゃよかった。
私は存在してはいけない。

そんな無力感が
自殺につながったりする。

小さな赤ちゃんを残し
自ら命を絶ったアナウンサーにも
何かしらリミッティングビリーフ（制限的な思い込み）が
あったのかと思い出してしまいました。


カウンセリング・セラピーって
私は　関係ないわ～。
心は病んでないからいいわ！

って思う方も多いと思います。

人間関係や社会生活において
繰り返してしまう行動のブレーキなどが
なければそれでいいと思いますが、

子育においては、
モデルとなる育児法・モデルとなる人が　
自分の親だったりするため、

自分の子供に対しても
無意識に　されたことを繰り返してしまうと思います。
（怒鳴られて育ったから　ついつい怒鳴ってしまう傾向がある。など）


特にこのリミッティングビリーフ（制限的な思い込み）が

繰り返してしまうダイエットがうまくいかなったり
自分自身の成長・成功にブレーキをかけたり、
親子関係、恋愛関係、パートーナーシップに
影響が出てるとしたら・・・・・？？？


原因となっているビリーフ（特に幼少期の頃創られた）を
書き換える作業を行うと
本当の癒しが起きてくるでしょう。


赤ちゃんのような自分に素直な人生
（欲しいものは要求し、いらないものは　泣くという行為で受け取らない）
ありのままの、自分の思うままの人生が
過ごせたらいいと思いませんか？



子育てや繰り返してしまうパターンで
違和感を感じている方へ

五感に働きかけるアロマテラピーを用いたセラピーセッションで
お手伝いできれば嬉しいです＾＾





＊＊＊　アロマテラピーに関する質問コーナーを設けています　＊＊＊

ちょっとした疑問点や
こんな時には　どんなアロマテラピーがいいのか知りたい！
など　些細な疑問点にお応えしています＾＾
「こんなアロマ情報下さい！」というリクエストも
お待ちしていますね＾＾







子連れでも通えるアロマサロン＆スクール　Chiara

098-862-3055
chiara@nirai.ne.jp
銘苅小学校　体育館側向かい
フリーベル新都心第３　２０１号室
１１：００～１９：００（毎週日曜　定休日）







今日も皆さんに、たくさんの幸せが振り注ぎますように！




感謝をこめて


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今日もご訪問ありがとうございます＾＾

いよいよ
高校生のスポーツの祭典、
美ら島総体が幕開けしましたね♪

我が家の少年も、
一人一役運動で会場の駐車場BOYで貢献するそうです。

全選手、
これまでの練習の成果を悔いの残らないように、
そして怪我のないように
思いっきり力を出し切ってくださいね＾＾


***********************




キアラは
毎年夏になると、マタニティーママさんで
賑やかになります。

ほんとに不思議なんですが、
「夏」にマタニティーママさんのご来店が集中するんですね。

そして。

昨日、今日と
ご来店下さったみなさま、全て
マタニティーママさんです！！

生徒さんたちにもマタニティーママ５名！！！

一気に孫ができた気分。　笑

今週出産を終えた方やもうすぐ出産予定の方、
第２子、第３子のおめでたと
嬉しい報告の嵐です＾＾



初めての妊娠に限らず、
何人目の妊娠でもマタニティーママさんにとっては
体調の変化やお肌の状態の変化、
もしかしたら、不安や恐怖などを感じる
マタニティーママさんもいらっしゃることでしょう。

つわりがひどくなったり、
お仕事と家事の両立で体がしんどくなったり。

そして
メンタル面の不調も
症状として表れる場合もあるようですが

去った「胎内記憶」の講演会で改めて感じたのですが

胎児は　お母さんのココロの状態が安定していると
ほんとに穏やかに健やかに育っていくそうです。

そしてビックリしたのは
お母さん、お父さんが話している声や外の音、
全て聞き取っているらしいのです。
（これは、講演会で実際に胎児が外界の様子を聞いてる
音声として紹介されていました。）

普段何気なく口にしている言葉かけ、
気持ちの安定、
すべて　赤ちゃんに伝わっているようですよ＾＾


妊娠初期のアロマテラピーは
注意事項がたくさんありますが
妊娠初期（安定期に入るまで）の精油は
とても注意が必要です。

胎児の神経系、神経組織ができあがる時期ですので
特に注意を必要とします。

ですが、全く使えないわけではなく、
妊娠初期は
芳香浴で香りを楽しむほうがいいかと思います♪


妊娠で香りを受け付けなくなった
という声も実際ありますが、

そういう場合は
ムリにアロマテラピーを取り入れるのではなく、

体が自然と香りを欲するときに
さっぱりとした香りを選ぶのもいいですね。


レモンやマンダリンという精油は
柑橘系の精油ですので芳香浴をすることで　
気持ちもリフレッシュできたり
ちょっとした不安の緩和にも役立つでしょう。

マンダリンは
自律神経の乱れや、不安、不眠、ストレスなどにも
有効的です＾＾


お母さんがココロが落ち着く音楽や
気分が元気になる音楽など
音響環境も大切ですね。


ムリのないように
ゆったりとしたかけがいのないマタニティーライフを
過ごしてくださいね。






＊＊＊　アロマテラピーに関する質問コーナーを設けています　＊＊＊

ちょっとした疑問点や
こんな時には　どんなアロマテラピーがいいのか知りたい！
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気付けば今週で７月も終わり。
あまりにも、
早すぎる～～～～～～～。

昨日は　土用丑の日。
うなぎ
食べました？

キアラのお仕事を終え、
ひとっとびで部活の父母会へ出席して
帰宅したら２２時半過ぎ。。。。

と、いつものメタボ夕飯時間でしたよ。
うなぎは　食べられませんでした。　涙


それから。
明日から美ら島総体が開催されますね！

どんな熱い戦いが待ってるか
楽しみです！



****************************


ここ数日間は、
風の影響でなんとか過ごしやすい夜ですが、
みなさんは　
夏の寝苦しい時期、
何か対策されていますか？


アイス枕を作るとか、
お腹出して眠るとか、、、（眠らないよね・・汗）


私は
布団に入る予定１時間前に
ぬるま湯のシャワーを浴びて寝ます。

ただでさえ、
熱いお湯では　
お風呂上りに汗ダラダラしてくるし、

熱めの温度だと
交感神経（ガンバル、やる気の出る神経）が上がってくるので
ぬるま湯にするんですね。


シャワーを浴びる前に
ちょこっと一工夫をすると
お風呂上りもヒンヤリ気持ちいいです！


それは、

ティッシュにペパーミント精油を２～３滴垂らし、
そのティッシュを扇風機に挟む。
（ハナタレ小僧のティッシュのようになりますが、、、、）

ペパーミントのスーッとした香りと
清涼感が風と共に漂い、

シャワーを浴びた後もスッキリしてくる！


ただ、
スッキリしすぎるので　
目がランラン状態に冴えてきた！
ってこともありましたが、笑


そういう場合は、
落ち着く香り、
ふぅ～って一息つける香りを選んで
寝室を芳香浴しておくと、


暑い！暑い！

って騒いでいた気持ちが
ペパーミントの香りで落ち着くのか、

快適な眠りが得られるようです。


あくまでも、
個人的な体験談ではありますが、


夏の暑さが本格化しそうなこのごろ。


みなさんの
寝苦しい夏の快適な睡眠を得るための対策

ありましたら
教えてくださいね＾＾







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朝からずーーーーーーーーーーーーっと
スクールレッスンでした。

気付けば夕方１７時半。

１８時からは　
お子様連れのトリートメントと、
ダイハードな週明け月曜日でした＾＾；


レッスンタイトルは、
「日々を元気に過ごすために」
というテーマで
感染症に対して、
精油の有効性や
感染症にいいと紹介されている精油のお勉強。


特に、
沖縄は年中「インフルエンザ」が流行していますよね。

今回　よく耳にするのが
「インフルエンザB型」。

いきなり高熱をボボンッと出すとか、
感染すると　とってもしんどい。とか、

インフルエンザA型とあまり変わらないような
感想をよく耳にしますが、、、
事実、流行ってたそうなんです。


感染症がどのような経路で
私たちの身体に侵入してくるのか。

インフルエンザ同様、夏は
食中毒のO-157も心配される季節でもありますので、

感染経路を絡めながら、
予防できるアロマテラピーを学んでいきます。

どんな予防策があると思いますか？＾＾

結構　みなさんが身近にされてる方法なんですよ～＾＾

調理器具をこまめに洗う。
手洗いをこまめにする。

実は、こういった基礎的なことなんです。

その基礎的な方法に、
アロマテラピーを絡めていく。

一つの精油には数百種類もの作用が含まれているので、
相乗効果も期待しながら、

抗菌スプレーを調理器具に活用したり、
手洗いソープに精油をブレンドしてみたり、

ちょっとしたことに
精油の力をお借りするんです＾＾

免疫力を低下させないためにも、
しっかりとした睡眠、食事、手洗い、
それから　疲れを残さない。
などのほんとに、基礎的なこと。




実習では、
風邪予防ジェルを作って頂きますが、

風邪の予防だけではなく、
呼吸器系を通して　鼻にスーッとした香りが届くと
何だか　リフレッシュできそうな香りに仕上がっていました＾＾



みなさんが取り入れている、
健康になる秘訣ってなんですか？

よかったら教えてくださいね～♪



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みなさんの好きな作家さんの作品はなんですか？

もう２０年くらいかな～
銀色　夏生　さんの作品と出会ってから、
この　つれづれシリーズは　ほぼ全巻　読み漁っています。

その世界観にスーッと入り込める瞬間が好きです。


個人的に思うのですが、
このつれづれシリーズって
「アナログ版・ブログ」ではないでしょうか？




そして、
今　書きながら　はっ！と気付いて腑に落ちたのですが
（本の紹介とは関係ありませんが、、、）



人は鏡　というけれど、
自分と違った「考えや意見、行動」となると

受け入れることをする以前に、
反論・反発し評価しようとする。



子育てでいえば、
お母さんが描いているシナリオ通りの道に進んでいる、
いいことをしたとき、上手にできたときに誉めるっていうのは、

受け止め、受け入れるではなく、出来事、行動に対しての
「評価」なんじゃないかと思います。

「ココロ」で感じ、受け入れるゆとりが
なかっただけかもしれないしね。


たとえ失敗しても、うまくいかなくっても
それをそのまま受け止める。


とはいえ、
頭ではわかっていても　受け入れられないとき、
ありませんか？


お母さんがこんなに頑張っている姿を、
子供のために一生懸命に、「しつけ」と思って接していることを

わかって欲しい


私は　数ヶ月前までありました。
バスケ少年のある行動が　受け入れられないとき。

息子のためだと思って　
結果や行動を評価、判断していたことって、

実は　私自身が満足するためだったってこと。

息子のありのまま、そうなった環境、状況、考えていることを
受け止めてあげずに

私だけの価値観を押し付けようとしていました。


自分と異なる「考えや意見、行動」の反発、評価って


実は　
自分自身が自分自身に向けての
ココロの言葉　かもしれない。って。



わかってほしい。
受け入れてほしい。


というのは、もしかしたら、
幼少期の頃の満たされない感情が残ってて
無意識からの自分自身の感情だったんだって。

表面では
起きた出来事や相手がとった行動で
相手を評価したり判断したりしで
怒ったり、ガミガミ言っていたけれど、

その感情の裏側には、
満たされなかった幼少の頃の感情が
まだまだ残っているんだなって。


そんな感情や思いがまだ残っている　ということを知ること。

そして　判断・評価ではなく
認めてあげること。

子供（対象となる周りの大人）は　
無意識の自分自身が映し出された鏡。


相手＝あなた

相手＝私



（◎ー◎；）ビックリ


そう気付くと　
相手ばかりを責めたり評価してばかりいられませんね。


子供や相手を通して
親である自分自身や一人の人間を育ててくれる
小さな種（鏡）かもしれませんね。








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サロンより、
明日７／２４（土）の営業について、緊急お知らせです。


◆断水＆消防避難訓練＆不発弾処理


①
明日午前中は、
マンションの貯水槽清掃のため、断水となるそうです。。。


１１時からお受けできます。
とご案内しておりましたが、
断水となると、
トイレも使えなくなるので、
お休みとさせて頂きます。


それから
明日、近所で不発弾処理が予定されてるそうです。

向かいの小学校は、
この地域での非難場所になっています。

こちらは、おそらく午前中いっぱいで
終了されるかと思いますが、

ご予約の方は受付いたしかねますので
ご了承下さいませ。


そして、毎年　夏のマンション恒例行事

「水遊び会」が駐車場で開催されるので
マンション１階の駐車場が
完全封鎖されます。



②
そして　１５時からは　
消防車出動による、本格的な
防災・非難訓練が行われます。


私も「負傷者A」のタスキをかけて
逃げる練習をしようと思ってます。




明日７／２４分のご予約は
お受けいたしかねますが、
お電話での対応はできますので
来週以降のご予約・お問い合わせの場合は、
お気軽にご連絡下さいませ。




大変急で申し訳ございませんが
ご理解、ご協力のほど、
よろしくお願いいたします。







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今日もご訪問ありがとうございます＾＾

「おかん！
　オレ、明日からチャリで登校するよ♪
　今まで送迎ありがとう！！！」

昨夜、潔く決意表明したバスケ少年ですが、
気付けば1学期も明日で終了なんだって・・・・・
(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

今頃ですが気付いてくれてありがとう・・・・ σ(o-*)ﾌｩ



************************




トリートメント終了後に、
次回（１ヶ月以内）のご予約を頂くフォームを取り入れて
嬉しいお言葉を頂きました。


「次の日程を決めることで
　その日がくるまで、また育児も家事も頑張ろう！
　と思えるようになりました。」


「次のトリートメントまで
　また違う自分が発見できそうで楽しみです♪」


めっちゃ嬉しいです＾＾


自分の時間を創るということは、
多くの人が抱えている「テーマ」なのかもしれませんね。


どうしたら忙しい家事や育児の合間に、
自分の時間を確保して
好きな読書や趣味に打ち込むことができるのか。

時間の
優先順位を付けるのもいいですよね。


まずは、
◎月◎日、◎時に◎◎をする！

そう決めるだけでOK牧場♪

実際、急に入った急ぎの用事やお子さんの体調などの都合で
どうしても時間が取れない場合もありますよね。


「私は◎◎だから、それはムリ」

「私は今、こういう環境・状況にいるから、
　それはできない、難しい」


と即座にシャットアウトしてしまうと
もったいないです＾＾

意識が「できない・ムリ」にフォーカスされて
永遠に「できない」のエネルギーに溢れてしまいます。


実は、これって「自分自身をコントロール・制限している」
ってこともあります。


カウンセリング・セラピーセッションだと

変化への恐れや自分と向き合うことへの恐れが
「反応」していることも考えられます。


今すぐに自分の時間を先取りすることが
できるかどうかわからないけど、


「どうやったら自分の時間を創ることができるようになるのかな？」


そう考え、
時間のシュミレーションを組み立ててみるだけで
できる方向に意識が向いていきます。

かなり、大きい第一歩です♪



「どうやったら　できるんだろう？」


と自分に質問を投げかけるだけで
脳の検索エンジン（潜在意識）が、
できるようになっていく方法を探し始めていきますよ＾＾


自分の時間を創ることで
得られるものって何でしょうね？


ワタシは、

自分自身を大事にする。ということ、

母親業でもなく、奥様業でもない、
自分の人生　としっかり向き合う時間
だとも思っています。


自分にOKサインを
出してあげる時間を過ごすことで


また自分らしく楽しく過ごせることだと思います＾＾





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PCのお気に入り欄を何気にチェックしてると

「２０１０　速報　めざせ甲子園」　のサイトが

すでに登録澄みになってたことに
ビックリしたななちゃんです！

さすが～！
高校野球馬鹿の妹・あーさーさんのやることは、
すんばらすぃ～！！

仕事が速い！　　笑

給料アップしないといけないなぁ～・・・笑


さて。

本格的な　「ヤッホッホッ♪　夏休み♪」に
突入されたみなさん。

おでかけの準備は
OK牧場ですか？　＾＾


人生初の五厘カットをしてしまった
（バリカンの刃を間違えたらしい・・・・・爆）
我が家のバスケ少年は、

ヒョロヒョロ体型の坊主頭をカバーしたいらしく、
真っ黒に日焼けして
ジンガイ外人さんのように
坊主頭が似合う「オトコ」になりたいと
切望してるようです。。。＾＾；


こんなに　「痛い紫外線」に当たって
何に喜びを感じてるのか、
全くもってバスケ少年のココロが理解不能です。　汗


特に、この強い沖縄の紫外線って
ほんとに　痛い。

日焼け止めをこまめに塗っても
腕なんて　焼けちゃう。
そして、
サンダル焼けも　バッチリ跡形ついちゃう。。。＾＾；

夏の強い紫外線を浴びた後の
お肌ケアーに役立つアロマテラピーは




ハーブウォーター♪


ラベンダーウォーターは
精油同様、多くの効能を持つ万能ウォーター。

日焼けによる炎症を和らげてくれます。


それから！

気分もお肌もヒンヤリリフレッシュ効果バツグンの
ペパーミントウォーター

冷却作用があるので、
皮膚に塗布するとひんやりと感じられ、
お肌や筋肉の火照りを鎮めるのに効果的＾＾


この二つのハーブウォーターを
ブレンドして　直接お肌に塗布するとOK牧場　♪


そして仕上げは、カレンデュラ油　or　ローズヒップ油。



マリーゴールドの抽出油として知られる
カレンデュラは、
ダメージを受けたお肌を再生してくれる働きもあり、
皮膚炎や湿疹などにも効果的。


それから、
美白の女王　ローズヒップ油。
こちらは、ビタミンCの含有率が豊富なため、
美しさを保ちたい女性には　大人気♪

レモンの３０倍もある、ビタミンCの含有量だそう＾＾

抗酸化作用による生活習慣の予防や改善にも
有効的なので
ハーブティーで飲むのもいいですね。


焼けたお肌に
ハーブウォーターを塗布した後は、

カレンデュラ　もしくは、　ローズヒップ油を
塗布してあげると

日焼けによるダメージを受けたお肌が
少しずつ回復してきますよ＾＾


美肌への道も継続的な努力から・・・・。


知人のエステティシャンさんから
励まされたお言葉です。＾＾；






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