沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●心に素直になれないときは、赤ちゃんを見習ってみよう。♩





午前、午後ともに、
アロマアドバイザーコースのレッスンで
久しぶりに喋り倒した楽しいレッスンDAY。


4ヶ月のボーイもご一緒にレッスン受けて
キャッキャキャッキャ笑う声が
たまらなく可愛いのです♩


ぼくの相手してよーーー


抱っこしてよーーー


腹へったよーー


眠いよーー


赤ちゃんは、自分の要求を素直に、
ストレートに表現して、
お母さんに満たしてもらおうと声かけするね。


イヤなものはイヤ！！


嬉しいものは、声出してわらって
1000%で全身で喜びを表現するんだよね〜


けれども、下のきょうだい、姉妹ができてくると


こんなことで泣いちゃダメでしょ！！

お兄ちゃん（お姉ちゃん）だから、
しっかりしなさい！！！


あーあ、またこぼしちゃってーー。
ちゃんとコップのお水運びなさいと言ったでしょ。


こんな風に言われ続けても
まだまだ『心』はこども。


お兄ちゃんであろうと、お姉ちゃんであろうと
人生経験は、まだまだぴよぴよちゃんなんだよね。


お水こぼしたって、それはうまく運べない
体の使い方がわからないだけ。


わざと、こぼしたわけではないだけ。


好奇心旺盛で、ソファーからジャンプして
ゴッツーーンと頭打っても
『ジャンプしてみたい！』という好奇心なだけ。


ただただ、『それをしたい！』という
欲求に素直に従ってるだけなんだよね〜


大人の私たちにも
かつてはそんな素直な気持ちがあったんだよ。


いつから感情を抑えるようになったのだろう？


『●●したいけど、できない』っていう気持ちは


誰に止められてるような気がするのだろう？？？


ひとりになれる時間で
あなたの心に聴いてみてね。




＊3／18（金）10時半ー13時
子育て心理ワークショップを開催します！
詳しくは、こちらをご覧くださいね。
（残席2名様となってます。。。）




アロマを活用しながら
メンタルケアもやってみたいなーというあなたには、
こちらの無料メールセミナーがオススメです！

イライラと上手に付き合うアロマ活用法　
8日間無料メールセミナーの購読申し込みはこちら
（クリックすると、申込みページへとびます）

メールでお会いできるのを
楽しみにしていますね。






ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村












キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html


名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●「なんで●●してくれないの？」と怒るよりも、効果的な伝え方を伝え続けてみた結果とは？？


数年前までのわたしは、
帰りが遅くなるよーの連絡ナッシングの
鉄砲玉？の旦那さんに対して


「なんで連絡ぐらいできないわけ？怒」


「なんで、ご飯要らないくらいの連絡はないわけ？
プンプン」


と、プンプン怒りモード爆発でした(*￣∀￣)


なんで？？？


という気持ちのさらに深いところには、


「帰宅が遅くてもちゃんと食事の用意を
している私も褒めてよ。
そんな私も労ってよ」


っていう気持ち。


ここには全く、旦那さんの都合を配慮する？
気遣う気持ちなんて1ミリもなかったのですね(ｰｰ;)


そう、
質問ならぬ、尋問、拷問です。汗


心理学を学んでからは、この部分に
ひどく痛感して
伝え方を変えてみようと意識してきたのです。



「接待、お疲れさーん。（⇦やや上から目線はまだ残る。笑）
連チャンで大変だねー。
あのさー、帰りにビール1本、買ってきてもらえると、
『わたしは』嬉しいなぁー。」


こう伝えるようにしていったのね。


わかりますかーー？？


そう、「わたしは」●●してもらえると嬉しいなぁ～


わたしは　を主語にして、
そして、気持ちを伝えるようにしたのです。


するとですね、


ビールを買ってきてもらえたら嬉しいなぁ～と
LINEを送ったこともすっかり忘れて、
スヤスヤ寝たのですが、


今朝、冷蔵庫を開けてみると、、、！


ちゃーーんとビールが入ってて、






つまみ？まで入っていました！！！（嬉し泣き）


良い仕事するね～旦那さん。とホメテやろう。笑


なんで？なんで？と相手を責めるように詰め寄ると
詰め寄られた相手は、
さらに心を閉じてしまうんだなーって
これまでの接し方を振り返って気づいたんです。。


これね、夫婦関係だけじゃなく
会社でのコミュニケーションや
反抗期のお子さまに対しても同じだなぁーって思うのですね。


「なんで一回で言うことを聞いてくれないの？？？」


とついついガミガミ言っちゃうお母さん。


わたしの体験をご参考に
伝え方をちょこっと変えてみると、
変化があるかもしれませんよ～＾＾



反抗期のお子さんへの効果的な伝え方は、
こちらでもお話ししますね
↓↓

＊3／18（金）10時半ー13時
子育て心理ワークショップを開催します！
詳しくは、こちらをご覧くださいね。
（残席2名様となってます。。。）




アロマを活用しながら
メンタルケアもやってみたいなーというあなたには、
こちらの無料メールセミナーがオススメです！

イライラと上手に付き合うアロマ活用法　
8日間無料メールセミナーの購読申し込みはこちら
（クリックすると、申込みページへとびます）

メールでお会いできるのを
楽しみにしていますね。






ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●今週の良かったところは、どんなことだろう？





昨日の記事で


【イライラと上手に付き合うアロマ活用法
8日間無料メールセミナー】
のお知らせをしました！


思うように言うことを聞いてくれない子どもをみて
イライラ。


毎回、信号が赤信号でイライラ(ｰｰ;)


理不尽な対応をされてイライラ。


イライラの感情ってさ。
自分が感じてると、自分ひとりだけで
なんとか対応しようと試みるじゃない？


もしくは、
女性だったら心許せる相手に話しまくって
スッキリするとかね。


このイライラしてる気持ちを
どこかにぶつけたいけど
心のやり場がなくて
イライラが募ることもるんだよね。T^T


そんな時に、この8日間無料メールセミナーを
活用してくださいね。


さて。
イライラばかりを語ってると暗くなるので（笑）
質問です。


今週は、どんな1週間でしたか？
その中には、
色んな出来事があったでしょ？


え？
忘れた？？


もう3月ーー！とか。
ひな祭りだーーー！とか。
やっと暖かくなってきたなーー。とか。
やるべきことが山積みだーー(>_<)とか。


でもね、
その中にも、きっと良いことはあったはず♩♩


久しぶりに、曇り空の隙間から
太陽が顔をのぞかせてくれたな♩


お弁当を作って持参できたな♩♩


仕事はおそろしく忙しい1週間だったけど
疲れて家に帰ったら、
すごくホッとできた空間なんだなぁ♩♩♩


一例だけど
イライラーやうまくいかないことの中にも
良かったことはいくつも隠されてますよ〜


イヤな感情はしっかり受け止めて、
飲み込まれるのではなく、


良かったところにも目を向けると
ちいさな幸せが見つかるよ〜◡̈⃝︎⋆︎*



今日は、自宅近くのマクドナルドで
iPhoneからブログアップです！


隣に座ってるギャルズ。
おそらく看護師さんの受験目前なのかなー。
一問一答してる声が丸聞こえ（笑）


がんばれーー！と
ななえさんもこころの中で応援したくなるさぁ。
微笑ましい光景です✧︎*。



イライラと上手に付き合うアロマ活用法　
8日間無料メールセミナーの購読申し込みはこちら
（クリックすると、申込みページへとびます）


メールでお会いできるのを
楽しみにしていますね。




＊3／18（金）10時半ー13時
子育て心理ワークショップを開催します！
詳しくは、こちらをご覧くださいね。
（残席2名様となってます。。。）







ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村












キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●地に足の着いた安心感で過ごすために、必要な感覚


さっむーーーい寒い日に受けた
心理セラピーのワークショップを受けてからの変化は、


外側の情報にあまり意識が向かなくなってきました。


それよりも、わたし自身と繋がっている方が
あまりにも心地よいので


好きな音楽を流しながらぼーーっと過ごしたり
自宅のベランダに出て風の温度を感じたり、
瞑想を楽しんだりと、


それはまるで、
じぶんだけの世界を楽しんでいる感覚です。





もうね、外側の情報がどうでもよくなって、
周りの人に意識がほとんど向かなくなったのは、
わたしにとってはとても良い傾向。


というのもね、
もともと寂しがり屋のわたしなので（＾＾；


家でひとりで過ごしているときなんか
寂しいなぁ～っていう意識にフォーカスが向いていたことも
時折、見え隠れしていたんです。。


それが他のところでも顔を出していて


愛情飢餓とまではいかなくても、


いっつも寂しい。というような


「ない」という部分へのフォーカスが
強く出てました。


ほんとは、そこには人の温かさやパートナーと過ごしているときの
安心感はあるはずなのに、
満足できていないから
いっつも寂しい、寂しいを感じていたんだろうなっていう感覚でした＾＾；



愛着のワークショップ
（人と接することで得られる温かさや心地よさ）を受けてからは


毎朝、朝日を感じながら瞑想したり
アタッチメントオイルを塗り塗りしながら呼吸法したりと、


さらに、安心感の安全基地のフィールドを厚くすることだけに
コツコツと意識を向けて過ごしてたんです。


するとね、
ビックリするくらい、気持ちがさらに安定してきて
あんなにニガテだった、溜まる一方のメールの返信が
サクサクッと進んだり、
経理処理がサクサクサクと進んだり、


あれ？
今までのアタフタはどこいった？っていう変化に驚き。


どっしりとした、地に足の着いた安定感があるからこそ、
現実世界のやるべきことに集中できるし


感情のアップダウンの波が小さくなってくると


どんな感情を感じていても
わたし自身が、じぶんとスポンサーシップの柱を
太くしっかりと創っているから


他の人との繋がりを求めなくなったなーっていう変化です。


人ってさ、やっぱり、周りの人と繋がることで得られものってあるよね。
好きな友人と過ごす安心感や心地よさ、
心に触れ合う温かさや
心許して話せることで癒されたりね。


逆に、
周りの人から置いてけぼりにならないように、
見捨てられないように、
かまってもらえるようにと、何かと繋がりを持ちたくなることって、
あると思うんです。。
SNSなんかが、いい例かもしれないね。


人に見捨てられないために、嫌われないためにと
間違った努力をしちゃう。


それを「努力逆転の法則」　
とも言うんだけどね。
この努力逆転の法則をつづければ続けるほど、
人から嫌われないための努力が前提としてあるから、
人のことにかまいすぎたり、
お世話しすぎたりするという傾向が強くなったり、


じぶんの凄さを周りに認めてもらうような
無意識の行動を取ったりするんです。。。


その凄さだったり、コツコツ努力したこを
自分自身がしっかりと受け止めてあげられてないのに、
周りに求めてしまうと、そりゃ苦しくなるよね＾＾；



じぶん自身とさえ気持ちのスポンサーシップを保てていたら
それすらももう、いいかなって思えるの。


だって、「じぶん自身」がその過程をイチバンよく知ってるから。


一見、ネガティブだと思われる、
恐怖や孤独感、腹立たしさすらも、
わたしの大切な感情の一部として
受け止めてあげられるから


何があっても大丈夫


こんな、どっしりとした感覚になるんだろうな


アロマトリートメントで得られる安心感も良いし、
心理セラピーで
じぶんが安心感を感じるセンサーの感度を
コツコツ上げていくのも、ほんと良いですよ＾＾


さらに幸せな人生を創っていくためにも
心理セラピー、ほんとオススメです＾＾



今日は、個人的に心理セッションを受けてきました。


それはまた改めて、心理セラピーのブログで
書いてみようと思います。






キアラも出店しまーす！
「今日からはじめるホームケア」
2/11　11:00-16:00　てだこホール　市民交流室
↓
http://kenbibentou.ti-da.net







ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマテラピー専門サロン＆アロマスクールです。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●人と関わる時やストレスがかかった時にわたしを守ってくれる魔法の安心感


台風みたいな風が強い一日だねー。
おまけに沖縄でも、まさかの一桁気温の極寒だという。。。


大好きなお友達、メンタルセラピストのりちゃんの
『愛着ワークショップ（ＷＳ）』を受講してきました





わたしもベビーマッサージや
アロマトリートメント、
心理セラピーセッションのなかでは、


人からも得られる安心感っていうのをお伝えしているけど
もっと勉強したいなーっていう気持ちと、

わたしもまだまだ、じぶんで

「抱え込んでしまう」というクセが残っているなーって感じたからね、

今回の愛着のワークショップを受けて
セルフセラピーを続けていこう！って思って受講したの。



「愛着」というのは、カンタンに言うと
人とつながる能力のことを言うらしいけど、


大好きなパートナーや、安心を感じる人から
ハグとかされたときに


じゅわじゅわーって感じる身体の感覚ってあるじゃない？


そんな「感覚」が伴ったこと。


たとえば、トリートメントを受けているとき、


セラピストの手の温度から伝わる温かさや
カラダに沿って動く手のリズムから
呼吸が安定してきたり、
その時に感じる「感覚」のことも言うんだろうな。


この愛着ってのは、
生まれてから2,3歳までに、赤ちゃんのカラダに記憶されて
もっと深いところでいうと

「筋肉」にインプットされるんです。


お母さんが赤ちゃんを抱っこしたときの
こころの状態て、赤ちゃんは敏感に察知しているから


そのときの感覚を、肌を通して
さらには、赤ちゃんが抱っこされたときの温もりなんかも
すべてからだに、筋肉に記憶されていくそう。


もちろん、お母さん自身も
こころに余裕があって、赤ちゃんの要求に応じられることもあれば、


何らかのストレスでこころに余裕がなくなったとき、
赤ちゃんからの

「おっぱいくれーー！」っていう要求に


「はいはーい、待っててねー」っていう要求に応えられないいよね。。


それが大きくなって
人と関わるときや、ストレスに対して
どんな行動や感情が起きるのか？


ここに表れるんですねー


もうちょっとまとめて、
数回に分けて書いてみますねー。


ちなみに、
心理セラピーのブログでも以前、
愛着スタイルのこと、書いてたな。


よかったら、こちらも読んでみてくださいね。


・人とどう接したらいいかわからない。
http://cocorohanasaku.ti-da.net/e7615102.html


・漠然とした不安感と罪悪感と愛着スタイル
http://cocorohanasaku.ti-da.net/e7628638.html


・自分への絶対的な信頼感を増やしていくために
http://cocorohanasaku.ti-da.net/e7632083.html





キアラも出店しまーす！
「今日からはじめるホームケア」
2/11　11:00-16:00　てだこホール　市民交流室
↓
http://kenbibentou.ti-da.net




1月4日～2月3日限定プラン
冬を楽しむ大人のアロマプラン120分／￥11,000（税込）

お問い合わせ、お申込みは下記リンクよりご確認できます！
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5967






ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマテラピー専門サロン＆アロマスクールです。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●言葉を変えるだけでも、気持ちが変わるね。




大寒波がやってきてますねー。


あまりにも寒くて


「うぁーーーーー。
寒い、寒い」と連呼しすぎていると


ほんとに寒すぎて、
じっと縮こまっている気がして


寒いーー

って叫びそうになったら


「hotだねー」ということにしました＾＾；


あ。我が家でのルールですけどね＾＾；


さ、、、！あ、hotですねー


なんてね。


寒いというと、そこにフォーカスが当たるので
脳もカラダも本当に、寒くなってくるね。


なので、普段口にしているコトバを変えてみるだけでも
気持ちは、変わってきますよ＾＾



温かくしてステキな週末をお過ごしくださいね。





キアラも出店しまーす！
「今日からはじめるホームケア」
2/11　11:00-16:00　てだこホール　市民交流室
↓
http://kenbibentou.ti-da.net




1月4日～2月3日限定プラン
冬を楽しむ大人のアロマプラン120分／￥11,000（税込）

お問い合わせ、お申込みは下記リンクよりご確認できます！
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5967






ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマテラピー専門サロン＆アロマスクールです。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●頭ではわかっているのに、行動に移せないのはなぜ？




去ったイベントのために、
キャッチフレーズ決めに格闘しながら
初めて作ったポスターの見本。


ちょっと見づらいけど


『ちいさな1歩を創る
わたしの香り』


キアラはこんなテーマでイベントに参加しました


・アロマの勉強をしたいなーと思ってても
こどもが小さいので、まだ無理かな？と思ってます。


・お金がないから、貯金してから始めます。


・時間がないから、今は厳しいんです。


新しいことを始めるのに、
さまざま不安や怖さがついてくるのは
自然なことだと思います


けどね、
それが『言い訳』になってしまってて
けっきょくのところ、何年も
やりたい！やってみたい！と思ってても
なかなか行動に移せないひとも多いと思うの。


いつやるの？
いまでしょ？


なんてこと、言いませーん。笑


あのね、たぶんこうだと思うの。


それをやりたい、やりたい！と思ってても
例えば、
アロマを学びたいと思ってても、
なかなか行動に移せないとき。


学んでるじぶんの姿がイメージできてない

もしくは、

学んだあと、どうなってるか？が
イメージできない


こんな心境もあると思うの


だってさ、ほんとーに『心の底から』
それをやってみたい！って思ってたら
勝手に行動してると思うのね


突き動かされたとか、っていう表現もあるでしょ


ゴールがイメージできていない、

その他にね、


ちいさいころ、ご両親から
口うるさく、
「あーしなさい、これしなさい、
これやっちゃダメでしょ！」って言われ族けて
育つと、
じぶんの考えやじぶんの気持ちを優先して
行動することが怖くなってくるんだよね。


今まで、親の意見が絶対的でそれに従って
やる、やらない、を決めてきた部分もあるからね。


なので、

頭ではわかっているのに、
なかなか行動に移せないじぶんから、
卒業したいなーと思うあなた。


それをやっている
自分自身がイメージできているのかな？


または、
自分自身の気持ちで、決めることが怖いのかなー？


そんな視点からも、
観察してみても良いですよ。


はいはい、いつやるの！！

なーーんてわたしは言わないよ〜笑


やりたくないときは、やらなくていいし、
行動に移せないーということにも、
ちゃーーんとしたメリットが隠されてますから。。


あーー、心あたりが、、、

そう感じたら、心理セラピーで
お手伝いできますからね。



キアラも出店しまーす！
「今日からはじめるホームケア」
2/11　11:00-16:00　てだこホール　市民交流室
↓
http://kenbibentou.ti-da.net




1月4日～2月3日限定プラン
冬を楽しむ大人のアロマプラン120分／￥11,000（税込）

お問い合わせ、お申込みは下記リンクよりご確認できます！
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5967






ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマテラピー専門サロン＆アロマスクールです。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●信頼してるからこそ、頼れるんですよ




ふぅ～～。。


ひとつの作業がひと山越えてすこーし
ホッとしてます


じぶんでやった方が早いからー。


そんな理由でいつも人にお願いするのを最小限に抑えて
そして、かってに一人でてんてこ舞いになって
ヒーヒーしながらじぶんで片付けるクセ。


まだまだ残っているなー


こんかいの作業で改めて気づいてね。


思いっきり、お友達に頼ることにしました


頼るというか、お願いしました


できないものはできないんじゃー！！！m9（・∀・）ﾋﾞｼｯ!!


ひとりビジネスの過酷さは（笑）、


現場の仕事＝サロンワークをこなして


事務作業や経理のお仕事も兼ねながら
営業部の役割で広告宣伝もして


そして今後の方向性を
なんどもなんども確認して決定する大元のしごとと


やることが恐ろしくたくさんです


そう言いながらも昼寝もたくさんしますが。（＾＾；


家を守る「女性」の役割も同じなんじゃないかなー？って思うの。


お母さん業をしながら、奥さん業と
そして「わたしじしんを生きる」という「ひとりの女性の顔」。


一人何役もこなすのは、ある意味女性の器用さかもしれません


けど、ひとりで全部抱え込みすぎると
こころはパンパン
カラダはカチカチ

こんな状態になると、思考が停止しちゃうね


家族に頼れるところは、
思いっきり頼って　


楽できるところは、楽しちゃいましょー


頼る、楽する＝わがまま

ではないですよ。
相手のことを信頼しているからこそ、頼れるんですよ＾＾


ハイはーい、そこのガンバリやさん女子ー


あなたが一人で、抱え込んでいることは何ですか？

周りの人を頼って、あなたが楽になれそうなことはなに？


（わたしは早く、イベントポスターの件から解放されたい。笑）




1月17日のイベントで発売開始となります！
コンベンションセンター会議棟A
11時ー18時



「2016年の願い・目標をオーダーしよう！」コーナーへの書きこみは
こちらからどうぞ！
どんどん叶えていきましょーね！




1月4日～2月3日限定プラン
冬を楽しむ大人のアロマプラン120分／￥11,000（税込）

お問い合わせ、お申込みは下記リンクよりご確認できます！
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5967




↑
キアラも出店します！詳細はクリックしてくださいね。






ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマテラピー専門サロン＆アロマスクールです。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●あなたの望みをかなえる方法



さきほどまで、常連様のトリートメントをさせていただきました。


会話の中で出てきたキーワード。


「もう来週の木曜は、クリスマスイブなんだね～」ってこと。


ほんとあっという間です


クリスマスといえば、ちいさいこども達は、
自分が欲しい！と願っているプレゼントを
そわそわワクワクしながら眠りについて
とちゅう、サンタさんまだかなー？って目が覚めたり（笑）


でも眠くて眠くて仕方なくなってきて、、、、
重いマブタがどんどん重たくなって、気づいたら眠りに入って。。。。。


あ！目が覚めたら！！そうだった！！
サンタさんからのプレゼントが届く日だ☆


あっ、枕元に大きな箱があるぞ。
もしかして、もしかして、もしかし。。。。て！！！


欲しい！ってリクエストしていたプレゼントだーーー！
わーーーい！


こんなストーリーがあるよね。
（ちょっと無理やりかしら。。。笑）


これねぇ、ほんと、望みをかなえるという意味で
よーーくできているよなぁ～って思ったの。


たとえばあなたが独身だったとするね。
そして、周りの友達も同僚も結婚・出産ラッシュ。。


あれれ？そろそろ焦ってきたかも？わたし・・・


というシチュエーションだっとする。


さて、あなただったら、どんな行動をとる？


お見合いパーリーに行く？
それとも

ねーねー、誰か良い人いな？紹介してー？って
お友達に話してみたりする？？？


うん、これがフツーの流れだよね。


じつはね、最大に叶う方法があるんですよーー！


知りたい？？？


結婚式の日にちを手帳に書くこと。


そして、結婚式に向けていろいろと準備するの。


ブーケは大好きなあのショップにお願いしようっと！
そしてこんな色合いが良いなあ～


ドレスの時のヘアスタイルは、これも良いかな？


こうやってワクワクしながら過ごすのね。


そう、相手はいなくても、これをするのよ。


そういうワクワク♡楽しい～エネルギーがカラダから
溢れて出て毎日を過ごしていると
すーーっかり忘れたころに、、、、


良いご縁が実ったりするんですよ。


これね、実話なんです！！
しかも、うちのスクールの生徒さんの実話！


たまたま「結婚」という例えでご紹介しましたが、
あなたが望んでいる「状態」、「事」、
なんでもいいですよー


それが叶った日を先に手帳に書きこむの。


叶ったときの状態（心の状態⇒ワクワク！ほっとする～嬉しい～）の
エネルギーで毎日を過ごすの。


そこに１mmでも迷いがあったら、その時点でアウトーー！


欲しい、叶えたい、チャレンジしたい！


そんな望みがあったら、


それが叶った日を手帳に書いてみてね。

そして、その望みが、もうすぐそこまで見えてた！っていうとき、、、
あなたはどんな状態で過ごしているのかな？
どんな行動を取っているのかな？


ポイントは、叶った日にちを「決めること」と「感情」を先取りすることです！



サンタさんからのプレゼントを待っているこどもたち、
欲しい！とリクエストしたものが「必ず届く」ものとして
ワクワクして眠りについてるからね～


あなたが本当に本当に、望んでいる手にしたいモノ、ことはなんですか？




アロマで冬を元気に過ごすためのメールセミナー
満席となりました。


＊参考記事
・冬を元気に過ごすためのアロマグッズたち⇒★


・アロマで整える風邪予防メールセミナーは
こんな方にピッタリです。⇒★★





↑
キアラも出店します！詳細はクリックしてくださいね。






ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマテラピー専門サロン＆アロマスクールです。  

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。



●もやもやを言葉にして、ちょっとずつ前に進みましょ＾＾




あなたは何か「モヤモヤ」しているもの
抱えていますか？


なんとなく何かが違う気がして、モヤモヤしている

何がいけないのかわからなくて、モヤモヤしている

他に良い方法があるのかなーという気がして、
モヤモヤしている


ね。


モヤモヤにもたくさんの表現があるね。


だけどそれがうまく言葉にできないから
自分でもどうしていいのかわからないんだよね


スッキリしないまま心の中を占めているから
今の自分に何が必要なのかが
見えてこないんだよね。。。


そのモヤモヤの正体がうまく見つからないけど
抜けだしたいなー。と思ったら
一人でもできる、ワークをお伝えするね。


「それは（モヤモヤ）、
からだのどこで感じているんだろう？」


胸や喉、お腹、後頭部、などなど
いろいろ出てくるはずー。


そしてそこに手を当てて


「モヤモヤさん、
あなたは私に何を伝えようとしていますか？」


そこで出てきたことばが、
モヤモヤの正体かもしれないね。


パートナーとゆっくり話す時間が欲しかった。
からだを休めなさいと言われている。
安心していいんだよと言っている。
焦らなくてもいいて言われている気がする。


いろいろ出てくるはずよ。


それを一つでいいから行動に移してみてねー。
正体のわからないモヤモヤを解消するコツは、
このワークで出てきたことを素直に受け止めて


たったひとつでいいから、
行動に移すことだよ。


気づいたー！


それだけでは、心の霧は晴れないよー



本日も、小さなモヤモヤを一歩行動に移して
キアラへお越しくださった方々の変化を見て

からだと心って正直に語っているなーと
嬉しくなりましたね。





★モヤモヤさんの正体がわかったら、
どんなことを行動に移したいですか？？





ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマテラピー専門サロン＆アロマスクールです。