沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。



●レモンに似た爽やかな香りが、気持ちを明るくしてくれます！

今日ね、またまた大失敗をしてしまったんです。


前からサロンのカーテンを新調しようと思ってて
今日、やっと時間が取れたので
無印へ行って物色していたら、探していたカーテンがあったの


なんと、10％オフのシールが貼られててね、
ラッキー！やっぱり今日買うべきだったのねぇ～って購入して
ワクワクしながらサロンに戻ったらさぁ、。。。。


丈が足りなかったみたい。。。。汗


思い込みってコワイねぇ～
絶対、この丈で合ってた「はず」って、
思いこみの確信だったのに。。。


またやらかしてしまったなぁ。。。＾＾；


カーテンの寸法って、
ほんと慎重に新調しないとダメですよ（笑）


そんなわたしの心を、温かく優しく包んでくれたのが
レモンバーベナのハーブウォーター



（これは我が家の、レモンマートルとユーカリ）


葉をこするとレモンに似たさわやかな甘い香りで
古代の人は、民間薬として利用していたようです


現代では、レモンバーベナの使われ方は
ケーキやお料理の香りづけとして
使われているハーブとして知られているんじゃないかな


マフィンとか、レモンバーベナシロップや
チーズケーキで食べたことない？？＾＾


あ、あとは、シトラス系の石鹸や化粧品にも
使われているブランドさんもあるようだね


ハーブティーは割とリーズナブルに手に入るんだけど
精油の方は、ものすごーくお値段が高くて
購入するときも、手が震えたほどでした（＾＾；


精油の場合は、ルームコロンや植物油でうすめて塗布できますが


このレモンバーベナは、ハーブティーで飲用すると
こころが落ち着いてくるんですよ。


きっとレモンに似た香りが、
フワッと気持ちを軽くしてくれるのかなぁ


手元にレモンバーベナのハーブティーがないときに
気軽に使えるのが、このレモンバーベナウォーターなんです


コップ１杯のミネラルウォーターに、5mlくらいの
レモンバーベナウォーターを混ぜて飲んでみました


のどごしもまろやかだし、風味が爽やかなんだよ


このレモンバーベナの精油やハーブウォーターは
軽いいらだちやカリカリしているとき、
不安なときにも力を発揮するみたいだね


アドバイザーコースの卒業生さんがね、
お風呂の中にレモンバーベナウォーターを入れて入浴したら
バスルームにやわらかい、レモンのほのかな香りがして
とっても気持ちが落ち着いたよ～
だから、眠りが深かったのかもしれないなぁ


そんな体験をお話されてました
そんな効能からも眠りが浅いときや寝つきが悪いときの
レシピの一つに紹介されるんだろうなぁ。


ハーブウォーターの良いところは
ほとんどがお水成分なのでアロマ初心者さんでも
安心して使えるところなんだよね！
精油は高価なのに対して
ハーブウォーターの方は、200mlも入ってリーズナブルなので
気軽に使えるところが、ほんと助かるんだよねぇ～



お顔に吹きかけてリフレッシュできるし、
お手拭きとして使うと、ハンド消毒にもなるし


空気清浄やお部屋のルームコロンとして
飲用やお風呂の入浴剤の一つとして。


ね、たくさんの使い方があるでしょ。


ほんっと、ハーブウォーターは気軽に使える
安心のアロマテラピーの一つだね。





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ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
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