沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

豊見城市・真玉橋近くでナードアロマテラピー協会認定校と
アロマ心理セラピスト（心理カウンセリング）をやってます！
アロマサロン＆スクール　キアラの翁長 奈苗です。

■心理カウンセリングのブログはこちらです。


●頭ではわかっているのに、行動に移せないのはなぜ？




県がインフルエンザ注意報を発表したようですね


去ったイベントでも、
飛ぶように売れたインフルエンザ・風邪対策用の
アロマオイルたち。


改めてご案内しますね


・手洗い

とくに小さい子供たちは、あちこちいろなところを
触って帰ってきますよね＾＾；
寒いから、水が冷たいからってことで
手洗いをスルーする子もいるんだとか＾＾；
まぁ、気持ちわかるわぁ。


ごはん食べる前、家に帰ってきたらまずは
手洗いをして清潔にしてあげようね


もし、手作りソープができる方なら、
その中に、ウィルスや菌をやっつけてくれる精油（アロマオイル）、
ティートゥリーやラヴィンツァラ、ローズウッドを混ぜて
手洗い用ソープを用意していると便利です。


・うがい

ウィルスは、乾燥した空気を好んで増殖していきます。
喉をいつでも潤してあげるためにも、
鼻から侵入したウィルスの通過を防ぐためにも
喉、鼻は潤っていることが良いんですね。

繊毛といって、粘液にからめられてウィルスは排除されるんですね


その働きを期待するためにも、
うがいで喉の乾燥を防ぎましょう

手っ取り早いのは、ティートゥリーウォーターでうがいしたり
鼻の下に、シュッって吹きかけてあげることかな

うがいが上手にできない子には
マウスウォッシュとして、口の中にふきかけてあげましょうか。


口の中にふきかけたティートゥリーウォーターを
ごっくんしてしまっても、
ハーブウォーターの成分の98％以上が
お水の成分でできているので、精油（アロマオイル）よりも
マイルドです。


ちなみに、ハーブウォーターは、
乳幼児にも安心して使えるアロマテラピーですよ＾＾



・空気中の抗菌


ディフューザーで、精油（アロマオイル）を拡散して
お部屋の中を空気清浄。

わたしは、ティッシュに数滴、風邪・インフルエンザ予防の精油を
垂らして、車の中にも入れています。
香りも良いし、車の中の、あのもさっとした空気が
一掃されるくらい、スッキリとします


・もしも、鼻水が出ちゃったら・・・

鼻水チーーンとティッシュで取ったら、
ビニール袋に入れて密閉して捨てましょうー

そのままゴミ箱にポイしちゃうと、そこからウィルスが飛沫して
空気中に飛んじゃうよ。

家族にもうつさないためにも、
密閉してポイする方が安心です


我が家は、精油をティッシュに数滴垂らして
ゴミ箱の下にも置いています。


あとは、睡眠と栄養たっぷりの食事が基本。
そして、疲れを溜めないこと。


疲れや睡眠不足から免疫が落ちて
一気に風邪を引きやすくなることも。


なので、

休めるときはしっかりカラダを休めて、
ごはんをたくさん食べて、お水もしっかり摂る。
これさえできていれば、心配ないね。


予防のプラスαで、アロマテラピーのチカラを借りる。

こんな風にとらえて頂けると嬉しいな。


アロマで対策していて暴飲暴食しちゃうと、
抵抗力がつかなくなりますからね。


キアラでは、

風邪・インフルエンザ予防対策のアロマオイル

30ml／￥3,024
5ml／￥864

ティートゥリーウォーター200ml／￥2,376


で販売しています。
必要な方は、お電話　または、メールくださいねー




キアラも出店しまーす！
「今日からはじめるホームケア」
2/11　11:00-16:00　てだこホール　市民交流室
↓
http://kenbibentou.ti-da.net




1月4日～2月3日限定プラン
冬を楽しむ大人のアロマプラン120分／￥11,000（税込）

お問い合わせ、お申込みは下記リンクよりご確認できます！
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5967






ランキングに参加しました！
クリックいただきまして、ありがとうございます！

にほんブログ村











キアラへのアクセス
http://chiara.ti-da.net/e5379349.html

名護市・読谷村・沖縄市・北谷町・宜野湾市・西原町・北中城村・浦添市
那覇市・豊見城市・南風原町・東風平町・糸満市からもお超し頂いています。


ナードアロマテラピー協会認定校、
自律神経のバランスを整えるアロマ、
長時間のPC・スマホ作業による首・肩こり改善法の
アロマテラピー専門サロン＆アロマスクールです。