沖縄県豊見城市　アロマスクール＆アロマサロンキアラ

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前の画像を使いまわしですが、、、。


毎日　天気がドンヨリ～ですね＾＾；

こんな日は
トリートメントでいらっしゃるお客様の多くの声として、


「頭が重い。
　偏頭痛がおきやすい時期です。」


などが多く聞かれます。


気圧が低くなると偏頭痛が表れやすい

という方　多いんじゃないでしょうか。



気圧の低い時には、人間の体内では血圧が下がり、
血管が拡がって血流量が増えます。

気圧によるこれらの変化が急激であればあるほど、
血管の周りの神経を刺激してしまい、頭痛が起こるらしいのです。


人間の体には、
気圧の変化に合わせて血圧を調節する機能が備わっているので、
本来ならば頭痛が起こることはないそうですが、


自律神経の働きが鈍っていると
気圧の変化に上手く対応することができずに、
頭痛が起こりやすくなってしまいます。


対策としては、規則正しい生活と適度な運動を習慣にして、
自律神経の働きを整えることです。


もちろん　肩こりや眼精疲労が原因で起きる場合もありますね。


首や肩を軽く回しながら
ストレッチ運動をこまめにしてみたり、

ホットタオルを首の後ろに当ててみたり
アイピローのように、ホットタオルを乗せてみる。

これだけでも　かなり緩和されてきますよ。


ネットサーフィンの時間を３０分　短縮してみる。
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これ　結構　効き目あると思います。




今　私のお試しブレンドオイルは


カモマイルローマン・・・鎮静、鎮ケイレン作用
ウィンターグリーン・・・鎮痛作用
ペパーミント・・・鎮痛作用
バジル・・・鎮ケイレン作用
セントジョンズワート


のブレンドオイルです。


痛みが緩和できるまで
結構何度も　コロコロコロコロ塗りたくっています。


あと　暖かいハーブティーを飲んだり、
酸素入りのミネラルウォーターを飲んだり

ストレッチをしたり。

ＮＨＫのラジオ体操　結構オススメですよ＾＾






＊１０月後半の予約状況はこちらです★★★






感謝を込めて



アロマサロン　キアラ