■ご予約方法について ■ナー・ドアロマアドバイザーコース受講生受付中 ■メニューはこちら ■心理カウンセリング・セラピーご希望の方はこちらへ
2009年10月26日
ゆとり
（生け花を習っている生徒さんから頂きました。
菊の花がとてもかわいい作品です）
こんにちは＾＾
気付けば しばらく振りのブログです（＾＾；
何かとドタバタと毎日が過ぎていき
気付けば １０月最後の週となりました。
あれもこれもやることたくさん！と
頭の中が グルグルふる回転しているとき、
つい カラダからの注意信号を見過ごし、
「気合でなんとか！」
などと かなりハイオクで走りすぎることもあります。
自覚症状は ほとんどないけれど、
無意識の部分では カラダは悲鳴を上げている。
そんなことに気付いたときは、
肩や首の筋肉がピーンと張り詰めてたり、
胃が痛くなってきた
という症状もよく耳にします。
という私も 先週は 怒涛のような一週間で
ありがたいことに、相棒さんが
「好きなだけ 寝たらいいよ～
カラダの声に従って 休みなさい」
と言ってくれ、
週末は 気付けば１３時間も 寝てました (´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
寝すぎです （笑
好きな音楽をダラダラ聴きながら～
好きなDVDを観ながら～
好きなお菓子を食べながら～ （汗
好きな精油をブレンドして バスタイムをくつろいだり～
心地よい雨の音で ゆったり過ごせた週末。
おかげさまで 昨夜あたりから
頭もスッキリ！ カラダも軽いです ＾＾
心理学講座を学ぶ前と比べると、
自分の感情に だいぶ寄り添えるようになりました。
嫌な感情も、いい感情も
じっくり味わって、じっくり寄り添って。
虫眼鏡のように、
一点集中で走ることも 時には必要だけど、
ココロにゆとりを持って 過ごしていきたいですね。
＊１０月後半の予約状況はこちらです★★★
感謝をこめて
アロマサロン キアラ
Posted by アロマ講師・心理セラピスト 翁長 奈苗 at 11:30│Comments(0)
│■心理コラム・つぶやき
画像一覧 