■ご予約方法について ■ナー・ドアロマアドバイザーコース受講生受付中 ■メニューはこちら ■心理カウンセリング・セラピーご希望の方はこちらへ
2013年05月28日
光と影のバランス。
こんにちは。
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。
月に２回、キアラをご利用頂いているマダムより
イタリア旅行のお土産をいただきました＾＾
「ぃ、ぃ、ぃ、い、い、イタリアーーーー！！！ΣΣ(ﾟдﾟlll)」
ってびっくりしすぎて、
ウェルカムティーをお出しするのを忘れてたほどの私でした（笑）
身近な方で、イタリアに旅行されてる方がいないのでね＾＾；
キアラの語源もイタリア語。
光、とか 輝く という意味合いがあるようです。
単純に私が「ひかり」という言葉が好きなので
その言葉の横文字を探していた時に出会ったイタリア語。
いつかは行きたい国へ、もちろんリストアップしています＾＾
心理の学びでもよく「光と影」という言葉を使います。
東洋では「陰と陽」ですね。
光が強く当たれば強く当たるほど
その分、影も濃くなってくる。
もし、「夜」という時間軸のない世界があったとして
一日中２４時間、光が当たりっぱなしの世界があるとしたら
植物はどうなるんでしょう？
私たち人間、動物もどんな風に行動しているんだろうね？
植物は、強い日差しに当たりすぎて水分不足になって枯れてしまう。
人間や動物も、太陽のもとでエネルギッシュになったとしても
それがずっと続くと、
コンディションを崩してしまうのかもしれませんね。
それを心に置き換えてみると。。。
光をプラス思考・ボジティブ と捉えると
影は、マイナス思考・ネガティブ
って一般的になりますよね？？？
ただ私は、
プラスの感情もマイナスの感情もないと思っています。
だってどちらの感情を感じていたとしても
「自分自身」が素直に感じている感情だから。
ネガティブ・マイナスの感情と言われている感情も
自分にとって、実はとても大切な感情なんですよ。
「どうして周りの目が気になってるんだろう？
周りの目を気にすることで、どんな感情を感じてる？
嫌われそうで怖い？？」
などなど、
掘り下げていくといろ～んな感情に気付いていけます。
ただどうしても
嫌な感情を感じている自分を否定したくなっちゃうんですよね。。。。
嫌な感情（ここでいう、マイナス・ネガティブな感情）を感じている自分から逃げたい。
一刻も早く、楽になりたい。。。。
ってね。
けどね、残念ながら
マイナスの感情を否定すればするほど
その闇・影は、濃く、濃く、濃くなっていくんです。。。＾＾；
虫歯の治療を放っておきすぎて
気づいたら、手の付けようがないほど、虫歯が大きくなっていた。
ってことと同じかな。
んじゃ、どうしたらいいのかしら？？？
そういう感情を感じている自分を
ただただ「感じてみること」なんです。
そういう感情を感じているんだ、っていったん認めてあげること。
そういう感情が私の中にもあるんだ。
って受け止めてあげること。
ここからスタートなんですよね～～。。
光の部分（感情）も影の部分（感情）もどちらも大事。
どちらかに傾きすぎてても、バランスを崩すだけなんですよね。
考えすぎて考えすぎて、心がいっぱいいっぱいになっちゃたり、
アタマや肩、首凝りがマックスになったり。
（過去の私・・・・・(；´Д｀A ｀｀｀）
まずは、自分の状態を受け入れることからはじめて
呼吸法で心と身体の土台を整える。
そして、それからセルフトリートメントやアロマ、心理セラピーを活用して
自分の心と身体の状態を、開放に導いていく。
じわりじわりではあるけれど、
着実に状態が、整っていくのを私も体感しています＾＾
向き合っていくと
この状況から早く逃げたい。
あの人を何とか変えたい！
っていう思いもあるかもしれませんが
自分の影の部分、どんな感情を感じてる？
どんな感情を嫌ってる？
そこから、何を得ているんだろう？
（やっぱり、自分ってダメなんだぁ。などなど）
まず気づくことから先ですよ～
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
-------------------------------------------------------
現在募集中の講座・カウンセリングです！
■ナードアロマテラピー協会認定
アロマ・アドバイザーコースを学びたい仲間を募集しています！
■サロンサポートカウンセリングについて
■体験心理カウンセリング
ちょっと相談したいけど、
カウンセリングって敷居が高くてどんなものか不安・・・
そんな方は、こちらの体験コースをおすすめしています！
-------------------------------------------------------
◆6月の予約受付状況はこちら
◆メニュー一覧
◆携帯版ご予約・お問い合わせフォーム
◆PC版ご予約･お問い合わせフォーム
◆アクセス
-------------------------------------------------------
アロマサロン＆スクール Chiara
098-862-3055
chiara@nirai.ne.jp
銘苅小学校・駐車場側真向かい
フリーベル新都心第３ ２０１号室
10：30～20：00（毎週日曜 定休日）
感謝をこめて
アロマサロン キアラ
アロマでNLP心理セラピストカウンセラー・
アロマ講師のななえです。
月に２回、キアラをご利用頂いているマダムより
イタリア旅行のお土産をいただきました＾＾
「ぃ、ぃ、ぃ、い、い、イタリアーーーー！！！ΣΣ(ﾟдﾟlll)」
ってびっくりしすぎて、
ウェルカムティーをお出しするのを忘れてたほどの私でした（笑）
身近な方で、イタリアに旅行されてる方がいないのでね＾＾；
キアラの語源もイタリア語。
光、とか 輝く という意味合いがあるようです。
単純に私が「ひかり」という言葉が好きなので
その言葉の横文字を探していた時に出会ったイタリア語。
いつかは行きたい国へ、もちろんリストアップしています＾＾
心理の学びでもよく「光と影」という言葉を使います。
東洋では「陰と陽」ですね。
光が強く当たれば強く当たるほど
その分、影も濃くなってくる。
もし、「夜」という時間軸のない世界があったとして
一日中２４時間、光が当たりっぱなしの世界があるとしたら
植物はどうなるんでしょう？
私たち人間、動物もどんな風に行動しているんだろうね？
植物は、強い日差しに当たりすぎて水分不足になって枯れてしまう。
人間や動物も、太陽のもとでエネルギッシュになったとしても
それがずっと続くと、
コンディションを崩してしまうのかもしれませんね。
それを心に置き換えてみると。。。
光をプラス思考・ボジティブ と捉えると
影は、マイナス思考・ネガティブ
って一般的になりますよね？？？
ただ私は、
プラスの感情もマイナスの感情もないと思っています。
だってどちらの感情を感じていたとしても
「自分自身」が素直に感じている感情だから。
ネガティブ・マイナスの感情と言われている感情も
自分にとって、実はとても大切な感情なんですよ。
「どうして周りの目が気になってるんだろう？
周りの目を気にすることで、どんな感情を感じてる？
嫌われそうで怖い？？」
などなど、
掘り下げていくといろ～んな感情に気付いていけます。
ただどうしても
嫌な感情を感じている自分を否定したくなっちゃうんですよね。。。。
嫌な感情（ここでいう、マイナス・ネガティブな感情）を感じている自分から逃げたい。
一刻も早く、楽になりたい。。。。
ってね。
けどね、残念ながら
マイナスの感情を否定すればするほど
その闇・影は、濃く、濃く、濃くなっていくんです。。。＾＾；
虫歯の治療を放っておきすぎて
気づいたら、手の付けようがないほど、虫歯が大きくなっていた。
ってことと同じかな。
んじゃ、どうしたらいいのかしら？？？
そういう感情を感じている自分を
ただただ「感じてみること」なんです。
そういう感情を感じているんだ、っていったん認めてあげること。
そういう感情が私の中にもあるんだ。
って受け止めてあげること。
ここからスタートなんですよね～～。。
光の部分（感情）も影の部分（感情）もどちらも大事。
どちらかに傾きすぎてても、バランスを崩すだけなんですよね。
考えすぎて考えすぎて、心がいっぱいいっぱいになっちゃたり、
アタマや肩、首凝りがマックスになったり。
（過去の私・・・・・(；´Д｀A ｀｀｀）
まずは、自分の状態を受け入れることからはじめて
呼吸法で心と身体の土台を整える。
そして、それからセルフトリートメントやアロマ、心理セラピーを活用して
自分の心と身体の状態を、開放に導いていく。
じわりじわりではあるけれど、
着実に状態が、整っていくのを私も体感しています＾＾
向き合っていくと
この状況から早く逃げたい。
あの人を何とか変えたい！
っていう思いもあるかもしれませんが
自分の影の部分、どんな感情を感じてる？
どんな感情を嫌ってる？
そこから、何を得ているんだろう？
（やっぱり、自分ってダメなんだぁ。などなど）
まず気づくことから先ですよ～
今日もみなさんに 何かいいことがありますように・・・☆
-------------------------------------------------------
現在募集中の講座・カウンセリングです！■ナードアロマテラピー協会認定
アロマ・アドバイザーコースを学びたい仲間を募集しています！
■サロンサポートカウンセリングについて
■体験心理カウンセリング
ちょっと相談したいけど、
カウンセリングって敷居が高くてどんなものか不安・・・
そんな方は、こちらの体験コースをおすすめしています！
-------------------------------------------------------
◆6月の予約受付状況はこちら
◆メニュー一覧
◆携帯版ご予約・お問い合わせフォーム
◆PC版ご予約･お問い合わせフォーム
◆アクセス
-------------------------------------------------------
アロマサロン＆スクール Chiara
098-862-3055
chiara@nirai.ne.jp銘苅小学校・駐車場側真向かい
フリーベル新都心第３ ２０１号室
10：30～20：00（毎週日曜 定休日）
感謝をこめて
アロマサロン キアラ
Posted by アロマ講師・心理セラピスト 翁長 奈苗 at 17:42│Comments(0)
│■心理コラム・つぶやき
画像一覧 